亚健康，即非病非健康状态。是界于健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”等称谓。
比如：疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等这些功能失常，属亚健康状态，恢复了则属于健康状态；若继续发展出现了器质性病变，则属于疾病状态。也就是自己老是感觉身体不舒服，去医院又查不出疾病，病于未病的灰色状态。